Yan Pizarro

Primeform Elite

Tudo o que você precisa para elevar seu físico ao próximo nível está aqui.

Treino Presencial Programas Online

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Resultados Comprovados

Transformações Reais

Resultados consistentes de alunos que seguiram a metodologia de treino individualizado.

01/Hipertrofia & Definição

Caso de Sucesso

TRANSFORMAÇÃO COMPLETA

Ganho expressivo de densidade e definição muscular em menos de 6 meses de acompanhamento.

Quero Resultados Assim

02/Ganho de Massa Magra

Caso de Sucesso

VOLUME & DENSIDADE

Evolução e volume muscular acelerado através de treinamento biomecânico sob medida.

Quero Resultados Assim

03/Redução de Gordura

Caso de Sucesso

DEFINIÇÃO CORPORAL

Tonificação muscular profunda com foco em queima de gordura e reestruturação física.

Quero Resultados Assim

04/Reconstrução Corporal

Caso de Sucesso

SIMETRIA & FORÇA

Aumento de volume, correção postural e desenho muscular nítido nas costas e ombros.

Quero Resultados Assim

CIÊNCIA APLICADA

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Estudos acadêmicos internacionais comprovam que a supervisão profissional individualizada potencializa a adesão, acelera o ganho muscular e garante a máxima segurança.

“Pessoas que treinaram com personal trainer mostraram mais vontade de se exercitar e criaram o hábito de treinar com mais facilidade.”

Steven R. McClaranJournal of Sports Science & Medicine

“Alunos acompanhados por personal ganharam mais massa muscular e tiveram resultados melhores do que quem treinava sozinho.”

Thomas W. StorerJournal of Strength and Conditioning Research

“Estudantes que tiveram ajuda de um personal passaram a treinar melhor, com mais motivação e constância.”

Donald V. FischerJournal of American College Health

“Quem treina com supervisão sente mais segurança, evita erros técnicos e melhora a performance mais rápido.”

James FisherSupervision during Resistance Training

Quero Treinar com Base Científica

Credibilidade & Autoridade

Sobre o Treinador

Metodologia aplicada por quem vive e comanda o esporte em nível internacional.

Treinador de Alto Rendimento

Treine com o Treinador da Seleção Brasileira Master

Você não vai treinar com um instrutor genérico. A mesma metodologia de preparação física e biomecânica aplicada na Seleção Brasileira agora adaptada para a sua evolução estética e ganho de força.

01/Comissão Técnica

Seleção Brasileira

SELEÇÃO BRASILEIRA

Treinador oficial da Seleção Brasileira Master de Handebol na Copa América em Natal - RN.

02/Preparação de Elite

Biomecânica

MÉTODO CIENTÍFICO

Experiência prática de quadra e alta intensidade traduzida em periodização biomecânica segura.

03/Liderança Técnica

Alta Performance

ALTA PERFORMANCE

Formação técnica especializada e correção de movimento com validação fisiológica constante.

Quero Treinar com o Yan

Locais de Atendimento Presencial

Treino Presencial

Acompanhamento individualizado sob supervisão direta do Yan Pizarro nas principais unidades de Porto Alegre.

Primeform Elite — Acompanhamento Presencial

Treinos planejados sob medida com foco total em correção biomecânica, segurança articular e maximização de resultados em força, hipertrofia e emagrecimento. Escolha a unidade mais conveniente:

Correção biomecânica em tempo real

Ganho de força e hipertrofia

Emagrecimento e performance

Passo d'Areia • Porto Alegre